06-23-2022, 07:25 PM
ÇOCUKLAR İÇİN SUNİ TENEFFÜS
Hayat emarelerinin kontrolü
[attachment=46979]
Bir
çocuk bilinçsizce, ilk yapılacak şey ağzında nefes almasına engel olan
bir şey olup olmadığını kontrol etmektir. Bunlar yiyecek, dili, kusmuk
ya da kan olabilir.
Eğer bir şeyler bulunursa, yanına çevirip ayağını gösterildiği gibi yukarı kıvırın. Bu kurtarma pozisyonuolarak bilinir. Nefes almasına engel olan şeyleri parmaklarınızla temizleyin ve ardında nefesini kontrol edin.
Eğer tıkayan bir şey yoksanefesini kontrol edin. Nefesin sesini dinleyin, göğsünün hareketlerini gözleyin ya da yanağınızla nefesi hissedin.
Sun'i teneffüs
[attachment=46980]
Eğer çocuk nefes alıyorsa, resimde gösterilen kurtarma pozisyonuna getirin ve acil servis 112?yi arayın. Ambülâns gelene kadar düzenli olarak hayat işaretlerinin devamını kontrol edin.
Eğer çocuk nefes almıyorsa,
bir elinizi alnına koyun ve diğer elinizle çenesini yukarı kaldırarak
ağzını açın. Ağzınızı ağzının üzerine kapatın ve burnunu yavaşça sıkın
ve iki kesintisiz nefes üfleyin.
Eğer hala hayat işareti yoksa 112?ninarandığından emin olun ve göğüs kompresyonlarına başlayın.
Göğüs kompresyonları
[attachment=46981]
Çocuğunun
göğsünün ortasında ellerinizin ökçesini konumlandırın; parmaklarınızı
gösterildiği gibi göğsün üzerinde kilitleyin. Ökçenizi kullanarak 30
kompresyon uygulayın. Her kompresyon göğsü 3?te bir oranında içe bastırmalıdır.
Her 30 kompresyondan sonra, nefes alın ve çocuğu ağzını ağzınızla kapatıp burnun sıkın ve 2 kesintisiz nefes verin. Göğsün kalkışı ve inişini gözleyin.
Tıbbi
yardım ulaşana kadar iki nefes arkasında 30 kompresyon uygulamaya devam
edin. Eğer hayat izleri başlarsa çocuğu resimde gösterilen kurtarma
pozisyonuna getirin. Ancak nefesi kontrol etmeye devam edin ve tekrar
kompresyona başlamaya hazır olun.
Uyarı!
Bu
bilgi ilk yardım eğitimi yerine geçmez. Anne ve babalar dahil her
bireyin ilk yardım konusunda eğitim alması bir vatandaşlık
sorumluluğudur.
GÜVENLİ UYKU REHBERİ
Güvenli uyku pozisyonları
[attachment=46982]
Bebeklerin sırt üstüuyumaları ?beşik ölümü? diye bilinen ?Ani Bebek Ölümü Sendromu?na (SIDS) karşı en iyi önlemlerden biridir.
Yüzüstüyatan bebekler daha çok SIDS riski altındadır. Bu nedenle bu pozisyondan uzak durmak gerekir.
Yana doğruyatış da SIDS ile ilişkilendirilir bu nedenle en iyisi ?sırt üstü yatış? pozisyonunu korumaya çalışmaktır.
Güvenli giysiler ve yatırma
[attachment=46983]
Beşiğe
ve karyolaya düzgün oturan temiz bir döşek kullanın. Bebeğin ayakları
beşiğin sonuna gelecek şekilde yatırın ve örtülerin güvenli olduğundan
emin olun.
Pamuklu yorganlar, yastıklar, yumuşak
oyuncaklar gibi bebeğin kafasını uyurken kapatacak şeyler beşikte ve
karyolada olmamalıdır.
Güvenli uykunun OLMAZ?ları
[attachment=46984]
Bebeği
hafif pamuk ya da muslin bir kumaşla kundaklamak onun uyurken yüzüstü
dönmesine engel olacaktır. Kundaklanmayı sevmeyen bebekler için, çocuk
uyku tulumlarını tercih edebilirsiniz.
Aşırı sıcaklığın SIDS?le ilişkili olduğu bilinir bu nedenle bebeğinizi fazla giydirmeyinya da beşiğine kafasında bir şapkaylayatırmayın. Bir bebeği giydirmenin en iyi yolu kendinizden örnek almaktır. Yani rahat ve ılık ancak sıcak olmayan giysiler.
Sigara içen ebeveynlerle SIDS arasında güçlü bir ilişki vardır. Bebeğinizi SIDS?den korumak için en iyi yol bırakmaktır.Ancak bırakamıyorsanız, en azından onun pasif dumana maruz kalmaması için evin dışına çıkın.
Ani Bebek Ölümü Sendromu
Beşik
Ölümü diye bilinen bu sendromda bebek nedeniz ve beklenmedik şekilde
hayatını kaybeder. SIDS, bir aylık ve 1 yaşında bebekler arasında en
yaygın ölüm nedenidir. SIDS?den ölen bebeklerin çoğunluğu 6 aylıktan
daha küçüktür.
BOĞULMAKTAN KURTARMA
Boğulma sırasında yapılması gerekenler
[attachment=46985]
Bebekler
ve küçük çocuklar küçük bir pilden daha küçük her şeyle boğulabilirler.
Bunu önlemek için bu nesneleri ulaşabilecekleri yerlerden uzak tutun.
Beş yaşının altında çocuklar yemek yerlerken başlarında olun ve
yiyeceklerinin küçük parçalara ayrıldığından emin olun.
Eğer bebek boğulma emareleri gösteriyorsa 112?yi arayınve tıkayan şeyleri çıkarılması için bu yönergeleri izleyin.
Eğer bir çocuk boğulma işaretleri gösteriyorsa, sakin olun ve ondan nesneyi çıkarması için öksürmesini isteyin. Eğer bu işe yaramazsa, şu adımları izleyin.
Boğulmaktan kurtarma- 1 yaş altı bebekler
[attachment=46986]
Bebeği kolunuzun üzerine yatırın ve elinizin ökçesini kullanarak omuz başları arasında sıkıca vurun.
Beş kez tekrarlayın. Her vuruştan sonra durun ve nesnenin çıkıp
çıkmadığını kontrol edin. Tıkayan şeyi bebeğin ağzından küçük
parmağınızla çıkarın.
Eğer nesne çıkmadıysa, bebeği sırtüstü yatırın ve iki parmağınızı göğsünün ortasına koyarak5 kez baskı uygulayın. Her baskı arasında nesnenin çıkıp çıkmadığından emin olun.
Eğer bebek hala boğuluyorsa, 112?ninarandığından emin olun ve yeniden 5 kez sırtına ve 5 kez de önüne baskı uygulayın. Bebek bilincini kaybettiği anda suni teneffüse geçin.
Boğulmaktan kurtarma- 1 yaş üstü çocuklar
[attachment=46987]
Çocuğunuzu
öne doğru eğin ve elinizi ökçesiyle omuz başlarının arasında sertçe
vurun. Her vuruştan sonra nesnenin çıkıp çıkmadığını kontrol edin. Eğer 5
kereden sonra çıkmadıysa, göğüs vuruşlarını deneyin.
Bir elinizi çocuğun sırtına koyun ve diğer elinizi de göğsünün ortasına. Elinizin ökçesini kullanarak göğüs kompresyonunda olduğu gibi5 baskı uygulayın. Buradaki vuruşlar daha yavaş ancak daha keskindir. Her darbeden sonra nesnenin çıkıp çıkmadığını kontrol edin.
Eğer çocuk hala boğuluyorsa, 112?ninarandığından emin olun ve yeniden 5 kez sırtına ve 5 kez de önüne baskı uygulayın. Çocuk bilincini kaybettiği anda suni teneffüse geçin.
Uyarı!
Bu
bilgi ilk yardım eğitimi yerine geçmez. Anne ve babalar dahil her
bireyin ilk yardım konusunda eğitim alması bir vatandaşlık
sorumluluğudur.
NASIL KUNDAKLAMALI
Kundağın faydaları
[attachment=46988]
Kundaklama
bazı bebekler için yatıştırıcı olmasının yanında uyurken yüzüstü
dönmelerine engel olduğu için SIDS önlemi olarak da faydalıdır. Bebekler kendileri dönebileceklerizamana kadar kundaklanabilirler.
Tüm
bebekler kundaklanmayı sevmediği için işaretleri iyi gözleyin ve onun
isteklerine saygılı olun. Bebek uyku tulumları iyi bir alternatiftir
zira yenidoğanların sırt üstü uyumalarını sağlayarak SIDS riskini
azaltır.
Ebeveynleriyle
yatan bebeklerin kundaklanması tavsiye edilmez çünkü bu aşırı
sıcaklamaya neden olabilir. (Bilinen bir SIDS nedeni). Bu durumda kendiniz ne giyecekseniz bebeğinizi de aynı şekildegiydirin.
Kundak nasıl yapılır?
[attachment=46989]
Bebekleri kundaklamanın birçok yolu vardır. Bunlardan en çok kullananı:
1) Pamuk
ya da muslin bir bez kullanın. Üst tarafını yaklaşık 20 cm olarak
kıvırın; bebeği üzerine omuzları üst kısma gelecek şekilde yatırın.
2) Bebeğin ellerinden birini katladığınız yerin altına koyun.
3) Bezin ucunu bebeğin vücudunu sararak ayakları altına sıkıştırın.
4) Diğer elini de katladığınız yerin altın koyun.
5) Öteki ucu da bebeğin vücudunu sararak sırtının arkasına sıkıştırın.
6) Açıkta
kalan fazla kısımları bebeğin ayaklarının altına yerleştirin. Bebekler
sıkı olarak kundaklanmayı sevseler de, kundağın çok sıkı olmadığından
emin olun.
Kundak altına ne giydirmeli?
[attachment=46990]
Sıcak havalardakundağın
altında bebek sadece bir fanilaya ve beze ihtiyaç duyar. Aşırı sıcak
SIDS?le ilişkili olduğu için uyuduğu odanın rahat bir sıcaklıkta
olmasına özen gösterin.
Serin havalarda, kundak altında bebeğe hafif bir tulum giydirin. Battaniye kesinlikle kullanmayın
zira bu bebeğin aşırı sıcaklamasına neden olabilir. Aynı şekilde bebek
bir enfeksiyonla mücadele ederken evi de aşırı ısıtmaktan uzak durun.
Kundağın
kafasını, kulaklarını ve çenesini kapatmadığından emin olun. Uzun gelen
kundaklar bebeğin nefes almasına engel olabildiği gibi aşırı
sıcaklamasına da neden olabilir.
EV YAPIMI BEBEK YİYECEKLERİ
İyi bir bebek yiyeceği hazırlama yolları
[attachment=46991]
.
Basit başlayın:demir
zengini tahılların yanında, bebeklerin ilk katı yiyecekleri ezilmiş
muz, avokado ya da pişirilmiş ve püre edilmiş elma, armut, kabak ya da
patates olabilir.
Bebek
daha çeşitli meyve ve sebzeler yemeye başladığında ona taze sığır,
koyun ya da tavuk eti verebilirsiniz. (salamura, tuzlama ya da
tütsülenmiş olmamalı). Etleri sebzeler ve hatta elma ya da armutla
karıştırarak verebilirsiniz.
Farklı
yiyecekler konusunda her geçen gün daha fazla meraklı olmaya
başlayacaktır. Dişler patlamaya başladığında, yumuşak balık ve baklagil
lapası, kuskus ve portakalgiller ve kirazgiller verilebilir. Ancak
çekirdeklerin çıkarıldığından ve iyice ezildiğinden emin olun.
Bebek yiyeceği hazırlamak ve pişirmek
[attachment=46992]
1. Adım:Bebek yiyeceği yapmak için, meyvelerin ve sebzelerin kabuklarını soyun. Etlerden yağı ve tavuklardan deriyi ayıklayın.
2. Adım:Yiyecekleri buharda ya da kaynatarak pişirin. Pişerken çıkan suyun bir kısmını ayırın.
3. Adım:
El karıştırıcısı ya da bir robotla yiyeceği püre haline getirin.
Yumuşak olması için içine sakladığınız sudan ilave edebilirsiniz. 8
aylık üzeri bebekler için, eti küçük parçalar halinde doğrayın ve diğer
yiyeceklerle beraber bir çatal yardımıyla ezerek karıştırın. Eğer balık
kullanıyorsanız, kılçık olmamasına çok dikkat edin.
Bebek yiyeceklerini saklanması ve kullanımı
[attachment=46993]
Püre
haline getirilmiş bebek yiyecekleri temiz buz kaplarında saklanabilir.
Püreyi kaplara döküp plastik kaplara koyun ve azami 30 gün dondurun.
Alternatif
olarak, katı yiyecekler plastik ya da cam kaplarda saklanabilir.
Buzdolabında iki, derin dondurucuda 1 ay kadar tutulabilir. Kapların
üzerine yapılış tarihlerini ve içinde ne olduğunu yazılı etiketler
yapıştırmayı unutmayın.
Kullanmak
için donmuş kalıplardan birazını cam ya da seramik bir kâseye koyup,
mikrodalgada ya da ocak üstünde ısıtın. İyice karıştırın ki bazı yerler
yanmasın. Bebeğe vermeden önce sıcaklığını dilinizle test edin. Yemediği yiyeceği atın ve asla tekrar dondurmayın.
Resimlerle Bebek Bakımı
Masaja başlarken
Bebek masajı rahatlatıcı, eğlenceli olduğu kadar onunla ilişki kurmak için biçilmez bir kaftandır. Masajı banyosundan sonra ya da karyolasında kundaklıyken yapabilirsiniz. Başlamadan önce, ona elleriniz gösterin ki masaja razı olduğunu göstersin (Eğer ilgilenmiyorsa ya kafasını çevirir ya da ters döner.)
Elinize yenebilir yağlardan örneğin zeytinyağı ya da tatlı badem yağından ılık ellerinize birkaç damla damlatın ve bebeğin ayak tabanlarında başlayın. Kendinden emin, nazik ve yavaş hareketlerle topuktan parmaklara doğru ovalayın.
Bebeğin ayaklarına doğru uzun yumuşak okşamalarla devam edin. Dizlerin üstünden uyluklara ve kalçaların üstüne kadar çıkın. İki bacağı aynı anda yapabileceğiniz gibi teker teker de yapabilirsiniz.
Vücut Masajı
Bebeğin omuzlarında başlayarak yumuşak harekelerle göğsüne doğru inerek masajınıza başlayın.
Kollara omuzlardan dirseklere doğru masaj uygulayın. Bebeğin ellerinin yağlanmamasına özen gösterin. Eğer yağlanırsa ağzına götürmeden önce ellerini silin.
Eğer bebeğin karnı yumuşaksa (sert ve dolu değilse) göbeğin etrafında saat yönünde dairesel hareketlerle masaj yapın.
Yüz ve sırt masajı
Bebeğin yüzüne masaj yapmak için parmak uçlarınızı kullanın. Alnının ortasından yüzünün dışarısında ve yanaklarına doğru okşayın.
Eğer bebek ön tarafına yaptığınız masajdan sonra rahatlamışsa, onu karnı üstüne çevirin ve uzun ve yumuşak hareketlere kafasından topuklarına doğru masaj yapın.
Saygılı olun ve eğer bebek rahatsız olduysa ya da hoşlanmıyorsa masajı durdurun. Eğer çok gerginseniz ve bebek sinirli ya da huysuzsa masajdan kaçınmak en iyisidir.
Kaynak: ABC, Çeviri: Oğuz ESER
Kar©glan Başağaçlı Raşit Tunca
